Spicy Chicken Salad: Μοναδικές Συνταγές από το Cao Bang Kitchen

Εισαγωγή

Το Cao Bang, μια επαρχία στο βόρειο Βιετνάμ, είναι γνωστό για τη μοναδική και ποικίλη κουζίνα του. Ένα από τα ξεχωριστά πιάτα αυτής της περιοχής είναι η πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου. Αυτή η σαλάτα συνδυάζει παραδοσιακές βιετναμέζικες γεύσεις με μια νότα μπαχαρικών της Μέσης Ανατολής, δημιουργώντας ένα απολαυστικό και δροσιστικό πιάτο. Σε αυτό το άρθρο, θα εμβαθύνουμε στις λεπτομέρειες αυτής της συνταγής, εξερευνώντας τα συστατικά, την προετοιμασία και την πολιτιστική της σημασία.

Συστατικά

Για να προετοιμάσετε την πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

• 2 στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
• 1 κουταλάκι του γλυκού μείγμα μπαχαρικών
• 4 φλιτζάνια ανάμεικτα χόρτα σαλάτας
• 1 φλιτζάνι ντοματίνια, κομμένα στη μέση
• 1 αγγούρι, κομμένο σε φέτες
• 1 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
• 1 φλιτζάνι μαγειρεμένη κινόα
• 1/4 φλιτζάνι φύλλα φρέσκιας μέντας, ψιλοκομμένα
• 1/4 φλιτζάνι φύλλα φρέσκου μαϊντανού, ψιλοκομμένα
• Χυμό από 1 λεμόνι
• Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς

παρασκευή

1. Ξεκινήστε μαρινάροντας το κοτόπουλο. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το μείγμα μπαχαρικών, το αλάτι και το πιπέρι. Τρίψτε το μείγμα πάνω στα στήθη κοτόπουλου και αφήστε τα να μαριναριστούν για τουλάχιστον 30 λεπτά.
2. Μετά το μαρινάρισμα, ψήνετε ή τηγανίζετε τα στήθη κοτόπουλου μέχρι να ψηθούν. Τα αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν και μετά τα κόβουμε σε λεπτές λωρίδες.
3. Σε μια μεγάλη σαλατιέρα, συνδυάστε τα ανάμεικτα χόρτα σαλάτας, τα ντοματίνια, το αγγούρι, το κόκκινο κρεμμύδι, τη μαγειρεμένη κινόα, τα φύλλα μέντας και τα φύλλα μαϊντανού.
4. Προσθέστε το κοτόπουλο κομμένο σε φέτες πάνω από το μείγμα σαλάτας.
5. Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι. Περιχύστε αυτό το ντρέσινγκ πάνω από τη σαλάτα.
6. Ρίξτε τη σαλάτα απαλά για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα υλικά έχουν καλυφθεί καλά με το dressing.
7. Προσαρμόστε το καρύκευμα εάν χρειάζεται.
8. Σερβίρετε αμέσως την Spicy Chicken Salad και απολαύστε!

πολιτιστική σημασία

Η Spicy Chicken Salad αντιπροσωπεύει τη μοναδική συγχώνευση γεύσεων που συναντάμε στην κουζίνα Cao Bang. Η χρήση του μείγματος μπαχαρικών δείχνει την επιρροή των γαστρονομικών παραδόσεων της Μέσης Ανατολής στη βιετναμέζικη μαγειρική. Αυτό το μείγμα περιλαμβάνει συνήθως έναν συνδυασμό κανέλας, γαρίφαλου, κύμινου, κόλιανδρου, πάπρικας, μοσχοκάρυδου και κάρδαμου, με αποτέλεσμα ένα ζεστό και αρωματικό προφίλ γεύσης.

Επιπλέον, αυτή η σαλάτα υπογραμμίζει τη σημασία των φρέσκων και υγιεινών συστατικών στη βιετναμέζικη κουζίνα. Η αφθονία των λαχανικών, των βοτάνων και των άπαχων πρωτεϊνών όπως το κοτόπουλο το καθιστά μια θρεπτική επιλογή. Η προσθήκη κινόα προσθέτει μια μοντέρνα πινελιά, παρέχοντας μια εναλλακτική λύση κόκκων χωρίς γλουτένη και αυξάνοντας την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

συμπέρασμα

Η Spicy Chicken Salad είναι ένα ζωντανό και γευστικό πιάτο που αναδεικνύει τη γαστρονομική ποικιλομορφία της επαρχίας Cao Bang. Ο συνδυασμός βιετναμέζικων και μεσανατολικών γεύσεων, σε συνδυασμό με την αφθονία των φρέσκων συστατικών, το καθιστά μια απολαυστική επιλογή για όσους αναζητούν μια υγιεινή και μοναδική επιλογή σαλάτας. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και ζήστε τη γεύση της κουζίνας Cao Bang στη δική σας κουζίνα!

Το Cao Bang είναι μια επαρχία που βρίσκεται στα βόρεια του Βιετνάμ και φημίζεται για την πλούσια κουζίνα της. Ανάμεσα στις ειδικές συνταγές αυτής της περιοχής ξεχωρίζει η πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου, μια νόστιμη σαλάτα. Παρασκευασμένη με φρέσκα και υγιεινά υλικά, αυτή η σαλάτα είναι εμπλουτισμένη με ιδιαίτερα μπαχαρικά και προσφέρει υπέροχη γεύση.

Υλικά:

• 2 στήθη κοτόπουλου
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 1 κεφάλι μαρούλι
• 1 κόκκινο κρεμμύδι
• 1 αγγουράκι
• 1 ντομάτα
• Μισό ματσάκι μαϊντανό
• Χυμό από μισό λεμόνι
• Μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• Μισό κουταλάκι του γλυκού κύμινο
• Μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
• Αλας

Κατασκεύασμα:

1. Αρχικά, πλένετε καλά τα στήθη κοτόπουλου και στραγγίζετε το νερό. Στη συνέχεια το ψήνετε σε σχάρα ή σε τηγάνι.

2. Αφήνουμε στην άκρη τα μαγειρεμένα στήθη κοτόπουλου να κρυώσουν. Αφού κρυώσει το κόβουμε σε μικρά κομμάτια.

3. Πλένουμε και ψιλοκόβουμε το μαρούλι, το κόκκινο κρεμμύδι, το αγγούρι και την ντομάτα. Ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό.

4. Τοποθετήστε το μαρούλι σε μια σαλατιέρα. Προσθέστε από πάνω τα άλλα λαχανικά που ψιλοκόψατε.

5. Πασπαλίστε τα έτοιμα κομμάτια κοτόπουλου πάνω από τα λαχανικά.

6. Σε ένα ξεχωριστό μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, την κανέλα, το κύμινο, το μαύρο πιπέρι και το αλάτι. Ρίξτε αυτό το μείγμα πάνω στη σαλάτα.

7. Τέλος, πασπαλίζουμε τον μαϊντανό, ανακατεύουμε τη σαλάτα και σερβίρουμε.

Τι συμβαίνει με μια σύσταση υπηρεσίας; Τιμή Ρύζι πιλάφι 10 TL Ψωμί 2 TL Ayran 3 TL

Η πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου προτιμάται γενικά ως μεσημεριανό ή βραδινό. Είναι γνωστό ότι είναι και ελαφρύ και χορταστικό. Επιπλέον, η παρασκευή της με υγιεινά συστατικά κάνει αυτή τη σαλάτα δημοφιλή.

Η πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου, μια από τις μοναδικές γεύσεις του Cao Bang, προσφέρει μια γεύση που αρέσει τόσο στο μάτι όσο και στον ουρανίσκο. Σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα να το δοκιμάσετε!

Η πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου, ένα από τα πιο νόστιμα και δημοφιλή πιάτα της νοτιοανατολικής ασιατικής κουζίνας, είναι μια συνταγή που καταναλώνεται συχνά, ειδικά στην περιοχή Cao Bang του Βιετνάμ. Μια πικάντικη, πολύχρωμη και χορταστική σαλάτα, αυτό το νόστιμο πιάτο είναι μια ιδανική επιλογή για ένα υγιεινό και θρεπτικό γεύμα. Η πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου, ένα από τα απαραίτητα συστατικά της κουζίνας Cao Bang, προσφέρει πλούσια γεύση με την αρμονία διαφορετικών υλικών.

Υλικά:

• 2 στήθη κοτόπουλου
• 2 καρότα
• 1 φλιτζάνι κόκκινο λάχανο
• 1 φλιτζάνι μωβ λάχανο
• 1 κόκκινη πιπεριά
• 1 κίτρινη πιπεριά
• 1 φλιτζάνι φρέσκο ​​κρεμμυδάκι
• 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
• 1 κουταλιά της σούπας σουσάμι
• Αλατοπίπερο

Παρασκευή:

1. Πλένουμε καλά το στήθος κοτόπουλου και το μαρινάρουμε με αλάτι. Το αφήνουμε να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 15 λεπτά.
2. Ψήνετε το κοτόπουλο σε τηγάνι ή στη σχάρα χωρίς λάδι. Αφού ψηθεί, το κόβουμε σε μικρά κομμάτια.
3. Τρίψτε τα καρότα. Ψιλοκόβουμε το κόκκινο και το μωβ λάχανο.
4. Κόβουμε τις κόκκινες και κίτρινες πιπεριές σε μικρούς κύβους.
5. Κόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές φέτες.
6. Προσθέστε τα καρότα, το λάχανο, τις πιπεριές και τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε μια σαλατιέρα.
7. Σε ένα άλλο μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το μέλι, τη σάλτσα σόγιας, το σουσάμι, αλάτι και πιπέρι. Ετοιμάστε το ντρέσινγκ για τη σαλάτα.
8. Ρίξτε το ντρέσινγκ για τη σαλάτα πάνω από τα λαχανικά που ετοιμάσατε και ανακατέψτε καλά.
9. Προσθέστε τα κομμάτια κοτόπουλου στη σαλάτα.

Υπηρεσία:

Αφήνουμε τη σαλάτα να ξεκουραστεί για λίγο στο ψυγείο πριν τη σερβίρουμε. Έτσι θα είναι καλύτερη η γεύση της σαλάτας και το άρωμα των μπαχαρικών. Κατά το σερβίρισμα, μπορείτε να βάλετε επάνω φρέσκια μέντα ή φύλλα ρόκας. Μπορείτε να επιλέξετε πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου για μεσημεριανό ή βραδινό. Δεδομένου ότι είναι και υγιεινό και χορταστικό, μπορεί να καταναλωθεί και ως κύριο πιάτο. Αν θέλετε, μπορείτε να αυξήσετε ακόμα περισσότερο τη γεύση του σερβίροντας σάλτσες με σιρόπι λεμόνι ή ρόδι.

Θερμίδες Πρωτεΐνη Υδατάνθρακες Λιπαρά 250 kcal 20g 15g 10g

Η πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου προσφέρει μια εξαιρετική εναλλακτική για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Δεδομένου ότι το κοτόπουλο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια. Τα λαχανικά όπως τα καρότα, το λάχανο και οι πιπεριές είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Το ελαιόλαδο στο ντρέσινγκ της σαλάτας είναι πλούσιο σε υγιή λιπαρά και φιλικό προς την καρδιά.

Η πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου, μια από τις αγαπημένες γεύσεις της κουζίνας Cao Bang, αρέσει σε διαφορετικά γούστα και προσφέρει μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή. Μπορείτε να ζήσετε μια νόστιμη και διαφορετική γεύση δοκιμάζοντας αυτή τη σαλάτα, την οποία μπορείτε να ετοιμάσετε εύκολα στο σπίτι.

Η πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου είναι ο τέλειος γευστικός συνδυασμός για όσους αγαπούν τόσο το γλυκό όσο και το πικάντικο. Η ισορροπία ανάμεσα στα διάφορα υλικά της σαλάτας δημιουργεί μια υπέροχη αρμονία στον ουρανίσκο. Θα μοιραστώ μαζί σας τα βήματα και τα υλικά που χρειάζονται για να φτιάξετε αυτό το νόστιμο πιάτο.

Υλικά:

• 2 στήθη κοτόπουλου
• 1 κεφάλι μαρούλι
• 1 αγγουράκι
• 1 καρότο
• 1 κόκκινη πιπεριά
• 1 κίτρινη πιπεριά
• 1 κρεμμύδι
• 3 σκελίδες σκόρδο
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού πιπεριά τσίλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
• 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Κατασκεύασμα:

1. Πλένουμε καλά τα στήθη κοτόπουλου και τα πασπαλίζουμε με αλάτι. Στη συνέχεια ζεσταίνουμε το τηγάνι και ψήνουμε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει και από τις δύο πλευρές. Αφού ψηθεί, ψιλοκόβουμε το κοτόπουλο και το αφήνουμε στην άκρη.

2. Πλένουμε και ψιλοκόβουμε το μαρούλι. Καθαρίζουμε το αγγούρι και το κόβουμε σε ροδέλες. Τρίψτε το καρότο. Ψιλοκόψτε τις κόκκινες και κίτρινες πιπεριές. Κόβουμε σε λεπτές φέτες το κρεμμύδι και ψιλοκόβουμε το σκόρδο.

3. Φέρτε μαζί όλα τα ψιλοκομμένα υλικά σε μια σαλατιέρα.

4. Σε ένα ξεχωριστό μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το πιπέρι τσίλι, το κύμινο, το μαύρο πιπέρι και το αλάτι. Περιχύνουμε με αυτή τη σάλτσα τη σαλάτα και ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά.

5. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο στη σαλάτα και ανακατέψτε.

Υπηρεσία:

Μπορείτε να σερβίρετε πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου κρύα. Προαιρετικά, μπορείτε να διακοσμήσετε με φύλλα φρέσκιας μέντας ή φέτες λεμονιού. Αυτή η νόστιμη σαλάτα μπορεί να καταναλωθεί με τα γεύματα ή μόνη της ως ελαφρύ γεύμα. Καλή όρεξη!

Υλικά Ποσότητα Στήθος κοτόπουλο 2 κεφάλια μαρούλι 1 αγγούρι 1 καρότο 1 κόκκινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά 1 κρεμμύδι 1 σκόρδο 3 σκελίδες ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας χυμός λεμονιού 2 κουταλιές της σούπας πιπέρι τσίλι 1 κουταλάκι του γλυκού Κύμινο 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Η τουρκική κουζίνα έχει αποκτήσει παγκόσμια φήμη με τα πολλά νόστιμα πιάτα της. Ωστόσο, είναι επίσης γνωστό ότι είναι μια κουζίνα εμπνευσμένη από διαφορετικούς πολιτισμούς. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην Spicy Chicken Salad, μια από τις πιο νόστιμες συνταγές του Cao Bang Cuisine, ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα των Βιετναμέζων.

Κουζίνα Cao Bang

Η κουζίνα Cao Bang είναι μοναδική στην περιοχή Cao Bang στην ακτή της Ερυθράς Θάλασσας. Αυτή η περιοχή έχει μια πλούσια διατροφική κουλτούρα που αντικατοπτρίζει ένα μοναδικό μείγμα ασιατικών, αφρικανικών και ευρωπαϊκών πολιτισμών.

Πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου

Η Spicy Chicken Salad είναι μια τέλεια επιλογή για όσους θέλουν να απολαύσουν την κουζίνα Cao Bang. Αυτή η σαλάτα έχει ένα μείγμα μπαχαρικών και κοτόπουλου, αποτελώντας ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα.

Απαραίτητα υλικά

Υλικά Ποσότητα Στήθος κοτόπουλου 2 κομμάτια μαρούλι 1 ματσάκι καρότα 2 κομμάτια κρεμμύδι 1 κομμάτι αγγούρι 1 κομμάτι κόκκινη πιπεριά 1 κομμάτι μαϊντανός 1 ματσάκι φύλλα δυόσμου Μισό ματσάκι ελαιόλαδο 3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού 2 κουταλιές της σούπας αλάτι ανακατεύουμε ανάλογα με τη γεύση (μαύρο πιπέρι, κύμινο, τζίντζερ σε σκόνη) ) Ανάλογα με τη γεύση

Προσδιορισμός

1. Μαρινάρετε τα στήθη κοτόπουλου με μείγμα μπαχαρικών, αλάτι και ελαιόλαδο. Το αφήνουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά.
2. Ψήστε τα μαριναρισμένα κοτόπουλα και κόψτε τα σε φέτες.
3. Πλένουμε και ψιλοκόβουμε το μαρούλι.
4. Τρίψτε τα καρότα.
5. Κόβουμε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες. Ψιλοκόψτε το αγγούρι και την κόκκινη πιπεριά.
6. Ανακατεύουμε το κρεμμύδι, το αγγούρι και την κόκκινη πιπεριά σε ένα μπολ.
7. Προσθέστε το ψιλοκομμένο μαρούλι, τα τριμμένα καρότα και τον μαϊντανό.
8. Προσθέστε τις φέτες κοτόπουλου στη σαλάτα και ανακατέψτε.
9. Προσθέστε ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, αλάτι και φρέσκα φύλλα μέντας. Ανακατέψτε καλά.
10. Σερβίρετε την Spicy Chicken Salad και είναι έτοιμη να την απολαύσετε.

Αυτή η συνταγή είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα του Cao Bang Cuisine, προσφέροντας ένα υγιεινό και χορταστικό γεύμα. Η γεύση των μπαχαρικών και η γεύση του κοτόπουλου δίνουν σε αυτή τη σαλάτα μια μοναδική γεύση. Για όσους θέλουν να δοκιμάσουν την κουζίνα Cao Bang, η Spicy Chicken Salad είναι μια εξαιρετική επιλογή. Καλή όρεξη!

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σημασία της σωστής διατροφής για να ζήσουμε μια υγιεινή ζωή. Για όσους αναζητούν μια θρεπτική και υγιεινή επιλογή, η πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτή η συνταγή είναι μια σαλάτα με υψηλή θρεπτική αξία, με λίγες θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Ακολουθούν οι λεπτομέρειες της συνταγής για πικάντικη σαλάτα κοτόπουλου:

Υλικά:

• 2 στήθη κοτόπουλου
• 1 κόκκινη πιπεριά
• 1 κίτρινη πιπεριά
• 1 πράσινη πιπεριά
• 1 καρότο
• 1 ματσάκι φρέσκια ρόκα
• Μισό ποτήρι τσαγιού ελαιόλαδο
• χυμό από μισό λεμόνι
• 1 κουταλάκι του γλυκού πιπεριά τσίλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη
• 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
• Αλάτι (προαιρετικό)

Κατασκεύασμα:

1. Αρχικά, πλύνετε καλά τα στήθη κοτόπουλου και στραγγίστε το νερό. Στη συνέχεια κόψτε το κοτόπουλο σε κύβους.
2. Ψιλοκόβουμε κόκκινες, κίτρινες και πράσινες πιπεριές.
3. Τρίβουμε το καρότο και ξεχωρίζουμε τα κοτσάνια από τη φρέσκια ρόκα και τα πλένουμε.
4. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και προσθέτουμε το κοτόπουλο. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το κοτόπουλο να βγάλει τους χυμούς του.
5. Αφού ψηθεί το κοτόπουλο, προσθέτουμε τις πιπεριές και σοτάρουμε ανακατεύοντας απαλά.
6. Προσθέτουμε όλα τα λαχανικά και ανακατεύουμε.
7. Προσθέστε προαιρετικά αλάτι, σκόνη τσίλι, σκόνη κουρκουμά και μαύρο πιπέρι. Ανακατεύουμε και απλώνουμε τα μπαχαρικά πάνω από το κοτόπουλο και τα λαχανικά.
8. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο τηγάνι και αποσύρουμε από τη φωτιά.
9. Τοποθετούμε τη φρέσκια ρόκα σε πιατέλα σερβιρίσματος και την περιχύνουμε με το κοτόπουλο και τα λαχανικά.
10. Τέλος περιχύνουμε τη σαλάτα με χυμό λεμονιού.

Παρουσίαση:

Η πικάντικη κοτοσαλάτα σας είναι έτοιμη! Μπορείτε να καταναλώσετε αυτή τη σαλάτα ως μεσημεριανό ή βραδινό, αν θέλετε. Προσφέρει μια υγιεινή επιλογή διατροφής με τις χαμηλές θερμίδες και την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Αν θέλετε, μπορείτε να φάτε ψωμί ολικής αλέσεως ή ένα φρούτο με μισή ζάχαρη. Καλή όρεξη!

Διατροφικές Αξίες (1 μερίδα):

Διατροφική Ποσότητα Θερμίδες Πρωτεΐνη (g) Λίπος (g) Υδατάνθρακες (g) Φυτικές Ίνες (g) Στήθος Κοτόπουλου 100g 165 31 3,6 0 0 Κόκκινη Πιπεριά 100g 31 1,2 0,3 6,3 1,7 Κίτρινο Πιπέρι 100g 901 .201 . 0 0,9 0. 2 4,6 2,6 Καρότο 100g 41 0,9 0,2 9,6 2,8 Φρέσκια ρόκα 100g 25 2,6 0,7 1,3 0,6

Σημείωση: Οι θρεπτικές αξίες είναι κατά προσέγγιση.

Spicy Chicken Salad: Unique Recipes from Cao Bang Cuisine, Spicy Chicken Salad, που συγκαταλέγεται στις ειδικές συνταγές του Cao Bang Cuisine, Spicy Chicken Salad: Indispensable of Cao Bang Cuisine, A Flavor Combining Sweet and Spicy: Spicy Chicken Salad, The Most Delicious Συνταγή Cao Bang Cuisine: Spicy Chicken Salad, A Healthy and Nutritious Option: Spicy Chicken Salad Recipe